저는 키 167cm에 올해46인 7세아이를둔 엄마입니다 몸무게는 75kg입니다 제가 앞으로 목표가 15kg정도를 빼고픈데요 지금도 다이어트중입니다 현재 2달간 운동과 음식 조절로 다이어트중인데 현제까지11kg감량 했는데요 제가 더 욱 건강과 젊음을위해서라도 꼭 체험을 하고 싶네요 늦게 갖은 첫아이 제 아들과도 건강하고 오래 살고 싶어요😅 현제 음식 조절은 아침에 물 로 시작해서 낫또로 간단히 한다음 점심은 간단 식사 외식으로 하고 저녁은 해초 샐러드나 곤약 등 귀리나 현미잡곡으로 먹고 있습니다 변비도 있는편이고 물은 많이마신다 해도 바빠서 일일 마셔야 할양을 못마시는것 같아요 운동을 했는데 아이가 혼자여서 운동을 못가게 합니다 집에서 간단히 운동도 하면서 할수있는 다이어트를 찾다 다이어트신을 알게 되었습니다 주변에서 저에 대한 다이어트 많이들관심 갖어요 저는 직접적인 홍보가 좋답니다 한번 믿어보세요 다들 키가 있어 살빼면 좋을거라고 기대 많이하고 있고 이번이 정말 마지막 다이어트다 생각하고 도전합니다 화이팅!
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