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  • SkinnyBody·지존
  • 2015.02.05 11:35
  • 1
Q.도전30일복근,다리만들기질문
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금은3일차라 많이는안힘들지만 점점횟수,촛수가늘어나잖아요? 지금은한번에몰아서하는데 나중엔어떻게해야할지모르겠어요ㅠ 몰아서하는건지나눠서해도되는건지몰라서.. 특히다리라인월싯이랑 복근에플랭크요! 다른것들도궁금해요 15일지난분들알려주세요!!
  • SkinnyBody
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댓글 (14)

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지존
  • SkinnyBody
  • 02.05 11:51
  • Ayumin🐱 아ㅎㅎ넵 감사합니다
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지존
  • Ayumin
  • 02.05 11:50
  • 식단은 보통 하시는 다이어트 식단대로 했어요 ㅎㅎ 제닉넴 클릭하셔서 최근 글 보면 나와있어요^^
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지존
  • SkinnyBody
  • 02.05 11:47
  • Ayumin🐱 글쿤요ㅠ 식단은 어떻게하셨나요?
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지존
  • Ayumin
  • 02.05 11:46
  • Skinny Body 일단은 배에 지방이 걷혀야...ㅠㅠ 배에 지방이 거의 없어야 복근이 생기겠죠
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지존
  • SkinnyBody
  • 02.05 11:44
  • Ayumin🐱 아..뚜렷한효과는안보이구요?
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지존
  • Ayumin
  • 02.05 11:43
  • Skinny Body 라인은 대충 잡히는 것 같아요 ㅎㅎ
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지존
  • SkinnyBody
  • 02.05 11:43
  • Ayumin🐱 대단해요ㅠ 복근생길 기미가보이시나요??
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지존
  • Ayumin
  • 02.05 11:42
  • Skinny Body 플랭크는 안나누고 그냥 1분 해요 ㅎㅎ
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지존
  • Ayumin
  • 02.05 11:42
  • Skinny Body 다리운동은 마일리사이러스땜에 따로 30일은 안해영
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지존
  • SkinnyBody
  • 02.05 11:42
  • Ayumin🐱 아~ ㅎㅎ 플랭크, 월싯은 딱 반으로나눠서 하시는건가요?
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