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  • yk0907·정석
  • 2015.02.05 18:48
Q.생리할때 다이어트는 어떻게 해야되나요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
알려주세요 다신님들!!!
  • yk0907
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식단관리좀도와주세요!
1 149 파리대왕
다들 어떻게 참으시는지
4 193 48키로까지고고!!

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댓글 (6)

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  • 0쪼꼬미0
  • 02.05 20:06
  • 생리땐 땀내면서 운동하기 좀 그렇더라구여! 배도 아프구
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정석
  • 항상맑음
  • 02.05 19:23
  • 전 걷기만해요
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다신
  • 뚱영♥
  • 02.05 19:20
  • 저도 걍 합니다 평소랑 같이^^
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지존
  • RyuSeA
  • 02.05 18:59
  • 식단조절은 그대로 하시고
    운동은1~3일은 가벼운 스트레칭 위주로 하시고 4일째부터는 서서히 근력운동 하시면 되요~전~복근이랑 버핏은 안빼먹고 다했어요~
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정석
  • yk0907
  • 02.05 18:50
  • 슈바이천💕토미 아 그렇군요감사합니다
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지존
  • 슈바이천💕토미
  • 02.05 18:49
  • 잠깐 쉬는거죠 그때ㅎㅎ
    가볍게 조깅이나 스트레칭 요거
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