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04월 09일 (음식 2450kcal, 운동 410kcal)
20160409

20151207 다이어리 일기상세

실패 437kcal
2450/1923 kcal
410/ 320< kcal
아침식사390kcal(15.92%)
현미밥 (1공기, 150g)
229kcal
[오뚜기] 3분 렌틸카레 (1봉지, 50g)
32kcal
고추장멸치볶음 (1/4인분)
72kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
점심식사227kcal(9.27%)
공기밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
오징어해물볶음 (1/4인분)
32kcal
된장국 (1/2인분)
38kcal
배추김치 (1/4인분, 15g)
2kcal
오후간식907kcal(37.02%)
[진주햄] 천하장사소세지 (1개, 70g)
107kcal
쿠키 (1봉지, 90g)
330kcal
비스켓 (1인분)
470kcal
저녁식사926kcal(37.80%)
돼지족발 (2큰접시, 300g)
788kcal
막걸리 (1잔, 300ml)
138kcal
운동410kcal
훌라후프 (60분)
240kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) (10분)
90kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
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