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04월 09일 (음식 944kcal, 운동 252kcal)
20160409

20151207 다이어리 일기상세

성공 222kcal
944/ 1095 kcal
252/ 182 kcal
아침식사377kcal(39.94%)
먹은반찬은 2가지 오징어채무침,김 된장국은 밥그릇사이즈로 건더기만,
보리밥 (3/4공기, 157g)
225kcal
[성경]녹차김 (2회분, 4g)
20kcal
오징어채볶음 (1소접시, 20g)
56kcal
된장국 (1인분)
76kcal
점심식사119kcal(12.61%)
사과 (1회분, 210g)
119kcal
오후간식48kcal(5.08%)
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g)
48kcal
저녁식사400kcal(42.37%)
[맥도날드] 맥치킨버거 (1개, 171g)
400kcal
운동252kcal
산책 걷기 (60분)
120kcal
천천히걷기 (60분)
132kcal
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