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04월 09일 (음식 2543kcal, 운동 450kcal)
20160409

20151207 다이어리 일기상세

실패 597kcal
2543/1794 kcal
450/ 299< kcal
아침식사909kcal(35.75%)
[매일] 우유속에모카치노 (1팩, 310ml)
171kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
[CJ] 스팸마일드 (1회, 56g)
110kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
파래자반 (1회분, 100g)
200kcal
점심식사1,019kcal(40.07%)
볶음밥 (1/2인분, 205g)
325kcal
짬뽕라면 (1/2대접, 164g)
295kcal
치킨샐러드 (1/2인분)
334kcal
[대상] 쇠고기돈부리 (1봉지, 170g)
65kcal
저녁식사615kcal(24.18%)
김밥 1줄 (1줄, 290g)
460kcal
비빔냉면 (1/4인분, 137g)
155kcal
운동450kcal
스쿼트&로우 (150회)
150kcal
킥백 (150회)
150kcal
빨래줄 (150회)
150kcal
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