다신 5일차 생리시작일..
아침에 20분쯤 일찍 일어나
남편깨워 앉혀놓고 스트레칭 시키고
자몽과 요플레를 먹였는데..
다신댓글보고 허걱..
혈압약 먹는 사람은 자몽을 먹으면 안되는거군요..
급한 마음에 이것저것 찾은건데 정확한 정보가 아녔어요.
토마토로 바꿔서 먹여야 할까봐요..
이렇게 먹고 이렇게 운동했네요..
일주일에 세번쯤 운동하다 매일하니 다리에 알이 똭..
간만의 뻐근함이 기분좋네요..
이 뻐근하고 온몸이 쑤신 느낌을 즐겨야 날씬해지는듯해요. ㅋㅋ
오늘은 회식이 있었는데..
족발 세조각 보쌈 세조각으로 떼우고
상추절임만 하~안 접시 묵고..
계란찜 먹고 맥주 500으로 버텼어요..ㅋ
장하다 요홍~ㅎㅎ
오늘부터 4-5일간은 빡시게 운동몬하니..
식단도 조심하고 잘보내야겠네요..
화이팅~~
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