790/800 kcal
40/ 167< kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 45ml) | 33kcal |
바나나 (1개, 50g) | 46kcal |
[CJ] 햇반 100%현미로지은밥 (1회분, 70g) | 121kcal |
[동원] 순닭가슴살 (1캔, 40g) | 26kcal |
무말랭이 (1소접시, 15g) | 20kcal |
[아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 35g) | 54kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
계란 노른자 (1개, 17g) | 55kcal |
[맥도날드] 아이스 아메리카노 L (1컵, 190ml) | 13kcal |
삼겹살구이 (1인분, 100g) | 300kcal |
[CJ] 작은햇반 (1개, 55g) | 80kcal |
무말랭이 (1소접시, 16g) | 21kcal |
깻잎 (1회분, 15g) | 4kcal |
제자리 계단 오르기 (2분) | 20kcal |
스트레칭 (5분) | 20kcal |
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