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04월 09일 (음식 1281kcal, 운동 257kcal)
20160409

20151207 다이어리 일기상세

성공 59kcal
1281/ 1299 kcal
257/ 216 kcal
아침식사414kcal(32.32%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
동태탕 (1인분, 0g)
163kcal
콩나물무침 (1/2인분, 35g)
25kcal
볶은김치 (1/2소접시, 47g)
55kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (5.0장, 0.5g)
15kcal
점심식사162kcal(12.65%)
양상치 (1소접시, 70g)
7kcal
대추토마토 (5.0개, 100g)
15kcal
훈제오리 (1회분, 100g)
140kcal
오후간식595kcal(46.45%)
견과류
훈제계란(구운계란) (2.0개, 100g)
152kcal
잣 볶은것 (1종지, 13g)
86kcal
해바라기씨 (1회분, 30g)
183kcal
커피땅콩 (1/2종지, 6g)
33kcal
땅콩 (1/4회분, 25g)
141kcal
저녁식사110kcal(8.59%)
감자전 (1/4소접시, 59g)
30kcal
김말이튀김 (1/2개, 25g)
63kcal
오징어튀김 (1/4인분, 11g)
17kcal
운동257kcal
서있기 (180분)
257kcal
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