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  • 이마여니·초보
  • 2015.02.06 19:30
안먹는게 진리
먹을거 다먹고 핼스 두시간씩해서 한달에 1.5kg감량했어요
만족스럽지못했는데
저녁에만 계란 1개 두유하나 로 바꾸고 운동 30분만했더니
한달에 4kg빠지네요

역시 안먹는게.. 정답이었네요~ㅜ
  • 이마여니
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아...식구들 밥 챙겨주기 힘드네요
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댓글 (11)

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  • 살빼고 이뻐지자
  • 02.08 10:50
  • 맞아여~
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초보
  • 이마여니
  • 02.08 03:03
  • 덩그리 아~~~저혈압은 그런점이 있네요..ㅜㅜ
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정석
  • 덩그리
  • 02.08 01:23
  • 저는 머리카락이빠지고 저혈압이라ㅜ 안먹는게 두려워요
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정석
  • 퍄너쟁이
  • 02.07 08:32
  • 식이요법이80%운동이20%라고 들은거같아요^^음식조절하는게 가장중요한듯해요
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초보
  • 이마여니
  • 02.07 01:27
  • 운동은 유지가되고 식단은 감량이 되는거 같아요~ㅎㅎ그걸이제야 알았음ㅜ
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정석
  • 양미최
  • 02.06 21:28
  • 운동보다 식이요법이 중요하네요
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지존
  • 슈바이천💕토미
  • 02.06 21:16
  • ㅋㅋㅋ 솔직히 정답입니다 ㅋㅋㅋㅋ....
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지존
  • dianita
  • 02.06 20:16
  • 죽지 않을만큼 먹고 죽을만큼 움직이고ㅋㅋ
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다신
  • 무브무브v
  • 02.06 19:57
  • 역시 안먹는게 답이네요ㅎ저녁만 조심해두..ㅋ팁 감사합니다^^*
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초보
  • 은뽕맘
  • 02.06 19:44
  • 그래도 굶어서 빼면 요요 오기가 쉬우니까 덜빠지더라도 드시면서하세요^^
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