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  • 뚱영♥·다신
  • 2015.02.06 20:30
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고농축 마테차 체험4일

새벽부터 바삐 움직였지만 공복에 환과 차는 잊지 않고 복용 ~ㅋ

건강한 아침 밥 든든히 먹고 신나게 엄마 써포트

저녁 시작~^^운동 전 마테 차와 환
진짜 먹은 양 때문인가? 오늘도 응가 성공~!!

저녁 식사 저렴한 코다리 구이로 냠냠

운동
○천천히 걷기 -2.5km
○빠르게 걷기-4km
○뒤로 걷기-1km
○싸이클-73.6kcal소비
  • 뚱영♥
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다신
  • 뚱영♥
  • 02.07 10:33
  • 지뎡꽃 오전200g오후100g먹을땐 100g씩 빠지고 탄수화물 줄이니400~500g줄더라구요
    운동은 필수구요^^
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다신
  • 뚱영♥
  • 02.07 10:28
  • 지뎡꽃 당연 맘껏은 아닙니다
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정석
  • 지뎡꽃
  • 02.07 01:33
  • 밥은맘껏먹어두빠지나요~?
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