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04월 10일 (음식 1539kcal, 운동 106kcal)
20160410

20151207 다이어리 일기상세

실패 99kcal
1539/1599 kcal
106/ 266< kcal
아침식사405kcal(26.32%)
[파리바게뜨] 꽈베기도넛 (1개, 58g)
215kcal
[파리바게뜨] 미니찹쌀도넛 (1개, 59g)
140kcal
[오리온] 미쯔블랙 (1/4회분, 10g)
50kcal
점심식사568kcal(36.91%)
[오뚜기]맛있는 오뚜기밥(햇반) (1/2개, 105g)
152kcal
두부부침 (1.5접시, 127g)
140kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
마늘 (1회분, 30g)
36kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
고추멸치볶음 (1/4소접시, 12g)
26kcal
참기름 (1큰술, 15g)
132kcal
쇠고기등심 (1/4회, 25g)
54kcal
오후간식566kcal(36.78%)
훈제계란(구운계란) (1개, 50g)
76kcal
포테이토 크리스프 바비큐맛 (1봉지, 15g)
73kcal
곶감 (1개, 32g)
75kcal
포테이토 크리스프 바비큐맛 (1봉지, 15g)
73kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
오징어 숏다리 (1봉지, 20g)
63kcal
[오리온] 초코파이 (1봉, 30g)
171kcal
운동106kcal
보통 걷기 (60분)
106kcal
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