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04월 10일 (음식 971kcal, 운동 882kcal)
20160410

20151207 다이어리 일기상세

성공 1018kcal
971/ 1328 kcal
882/ 221 kcal
아침식사106kcal(10.92%)
사탕 (1개, 8g)
27kcal
바나나 (1개, 85g)
79kcal
점심식사427kcal(43.98%)
잡곡밥 닭가슴살감자미역국
두릅데침 콩자반 황도
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
감자미역국 (1대접, 69g)
61kcal
닭가슴살 (1/2인분, 30g)
32kcal
콩자반 (1소접시, 25g)
90kcal
두릅 (1회분, 140g)
29kcal
복숭아 통조림 황도 (1회분, 100g)
59kcal
오후간식165kcal(16.99%)
견과류 (1회분, 25g)
130kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
저녁식사273kcal(28.12%)
저지방우유 (1컵, 200ml)
102kcal
감자미역국 (1.5대접, 103g)
92kcal
닭가슴살 (1인분, 20g)
21kcal
오렌지 (3/4개, 206g)
58kcal
운동882kcal
등산 하이킹 (100분)
800kcal
헬스 (15분)
82kcal
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