986/ 1309 kcal
498/ 218 kcal
[파리바게뜨] 더욱 맛있어진 로스트치킨 샐러드 (1인분, 195g) | 234kcal |
[맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 100g) | 126kcal |
잡곡밥 (1공기, 110g) | 163kcal |
제육볶음 (1인분, 100g) | 185kcal |
[롯데] 프리미엄가나블랙초콜렛 (1낱개, 5g) | 28kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
단백질보충제 (1회분, 60g) | 235kcal |
스트레칭 (25분) | 100kcal |
레그레이즈 (10분) | 80kcal |
싯업 (4분) | 24kcal |
힙업 브릿지 (7분) | 42kcal |
런닝머신 걷기 (43분) | 163kcal |
스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
케틀벨 스쿼트 (5분) | 35kcal |
워킹 런지 (5분) | 35kcal |
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