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04월 10일 (음식 840kcal, 운동 402kcal)
20160410

20151207 다이어리 일기상세

성공 595kcal
840/ 1239 kcal
402/ 206 kcal
아침식사386kcal(45.95%)
사과 홍옥 (1/2개, 150g)
69kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
열무김치 (1/2소접시, 25g)
8kcal
김 (1/4회분, 10g)
1kcal
우엉조림 (1/4소접시, 7g)
17kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
[소와나무] 복숭아요거트 (1개, 85g)
85kcal
점심식사246kcal(29.29%)
얼린두부 (1회, 100g)
76kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
양상치 (1소접시, 70g)
7kcal
오후간식90kcal(10.71%)
전복 (1회분, 100g)
79kcal
문어 (1회분, 15g)
11kcal
저녁식사118kcal(14.05%)
얼린두부 (1회, 100g)
76kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
양상치 (1소접시, 70g)
7kcal
운동402kcal
집안청소 (120분)
384kcal
크로스 크런치 (3분)
18kcal
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