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04월 10일 (음식 498kcal, 운동 351kcal)
20160410

20151207 다이어리 일기상세

성공 65kcal
498/ 800 kcal
351/ 588 kcal
아침식사376kcal(75.50%)
찐고구마 (1개, 240g)
307kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
점심식사122kcal(24.50%)
양배추샐러드, 계란흰자, 무당아몬드브리즈
양배추샐러드 (1인분, 50g)
70kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml)
35kcal
운동351kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
210kcal
짐볼운동 (30분)
135kcal
스쿼트(세트) (15회)
6kcal
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