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04월 15일 (음식 707kcal, 운동 460kcal)
20160415

20151207 다이어리 일기상세

성공 1323kcal
707/ 1882 kcal
460/ 313 kcal
아침식사55kcal(7.78%)
바나나 (1개, 60g)
55kcal
점심식사194kcal(27.44%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
계란 흰자 (3개, 96g)
51kcal
청경채 (1접시, 170g)
23kcal
샐러리 (1소접시, 100g)
11kcal
오후간식77kcal(10.89%)
[켈로그] 리얼 그래놀라 (1회, 5g)
21kcal
캬라멜 (1회분, 5g)
23kcal
[대림선] 실곤약 (1접시, 100g)
18kcal
고추장 (1큰술, 7g)
15kcal
저녁식사381kcal(53.89%)
바나나 (1개, 62g)
57kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml)
35kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
단호박빵 (1회분, 180g)
120kcal
블루베리 (1인분, 50g)
28kcal
샐러리 (1소접시, 100g)
11kcal
청경채 (1접시, 150g)
21kcal
운동460kcal
강하나하체 (2회)
10kcal
인치웜버피마운틴크런치 (10분)
20kcal
러닝 (70분)
280kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
120kcal
마일리팔 (10분)
30kcal
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