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04월 11일 (음식 1271kcal, 운동 689kcal)
20160411

20151207 다이어리 일기상세

성공 1121kcal
1271/ 2043 kcal
689/ 340 kcal
아침식사383kcal(30.13%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
[썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 20g)
112kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (2조각, 30g)
106kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1/4팩, 50ml)
33kcal
점심식사833kcal(65.54%)
[동원] 양반김 올리브유김 (10장, 0.5g)
30kcal
찹쌀탕수육 (1회분, 100g)
480kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
오후간식55kcal(4.33%)
헤이즐넛커피 (1컵, 100ml)
55kcal
저녁식사0kcal(%)
위트빅스
운동689kcal
요가
런닝머신 걷기 (16분)
64kcal
런닝머신 달리기 (4분)
40kcal
요가 (50분)
125kcal
스피닝 (30분)
420kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
  • seanny
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