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  • 좌절금지·정석
  • 2014.07.17 23:59
  • 1
더디 빠지는데 뭐가 잘못된거지~~~!!
5월20일부터 식사조절하면서 다욧트를 시작했네요

작은키~~~~ 마흔이라는 나이살이 붙을 나이

154cm에 58.0kg에서 시작했어요

이상태로 60키로 찍는건 시간 문제일듯 싶어서~~ 위기감이 들더라구요

현재 체중은 52.4kg이더라구

믹스커피 끝은건 6개월도 넘었구요

그렇게 좋아하던 라면도 밀가루종류도 모조리 다 끝었어요

저의 목표 체중은 47~48키로인데 과연 성공할수있은까요?
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정석
  • 좌절금지
  • 07.18 19:52
  • 코람데오 감사합니다~~^^
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정석
  • 코람데오
  • 07.18 09:46
  • 대단하세요!
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정석
  • 좌절금지
  • 07.18 06:44
  • 오늘을 첫날처럼★ 애들도 어리고 운동할시간없다구 생각했는데 시간을 잘 활용하니 운동할 시간은있더라구요 귀찮구 게을러서 못하는거쥐~~!!
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정석
  • 좌절금지
  • 07.18 06:42
  • 구찌뽕 어짜피 평생하는 다욧트~~~~ 꾸준히 해야겠네요
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다신
  • 오늘을처음처럼!
  • 07.18 01:40
  • 꾸준히 잘하시고 계신데요 직장다니면서 하기 더 힘드실텐데 대단하십니다 꼭 성공하실거에요 ^^
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정석
  • 구찌뽕
  • 07.18 01:35
  • 정체기일거예요
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정석
  • 좌절금지
  • 07.18 00:58
  • 타탸터텨토툐 한번 쑥~~~빠진적도 없는데 정체기군요

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초보
  • 타탸터텨토툐
  • 07.18 00:54
  • 정체기일거에요! 그거 지나면 또 쭉 빠지실듯!
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정석
  • 좌절금지
  • 07.18 00:53
  • chmama 운동 하지요~~~ 월 수 금 새벽에 1시간씩 수영하구 매일 저녁 10~11시까지 빠른걸음으로 한시간씩 걷구요 수시로 다리도 들었다 놨다 못살게 주무르기도하지요
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정석
  • 좌절금지
  • 07.18 00:51
  • 다이어트로살만빼면끝 그런가요 진짜 먹는거 평소 반도 아니 반에반도 안먹고 물 3리터마시구 하기싫은 운동도하는데 노력에 비해 그닥~~
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