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04월 11일 (음식 1679kcal, 운동 318kcal)
20160411

20151207 다이어리 일기상세

성공 329kcal
1679/ 2027 kcal
318/ 337 kcal
아침식사635kcal(37.82%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
카레 (3/4인분)
312kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
점심식사320kcal(19.06%)
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
안동찜닭 (3/4소접시, 120g)
192kcal
콩나물무침 (1인분, 70g)
50kcal
오후간식203kcal(12.09%)
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml)
135kcal
망고 (1회분, 100g)
68kcal
저녁식사521kcal(31.03%)
주먹밥 (1.5개, 150g)
225kcal
새우튀김 (1인분, 144g)
232kcal
계란국 (1대접, 36g)
54kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
운동318kcal
버피테스트 (10분)
180kcal
와이드 스쿼트 (20분)
120kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (10회)
18kcal
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