1210/ 1309 kcal
448/ 218 kcal
미니윈너소시지 (1회분, 48g) | 128kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
바나나 (1개, 60g) | 55kcal |
방울토마토 (1개, 80g) | 12kcal |
양배추 (1접시, 60g) | 18kcal |
열뿜는낙지볶음밥 (1회분, 300g) | 570kcal |
계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
단백질보충제 (1회분, 60g) | 235kcal |
런닝머신 걷기 (50분) | 178kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
스텝박스 (5분) | 36kcal |
머신 레그프레스 (10분) | 80kcal |
스쿼트(세트) (90회) | 39kcal |
워킹 런지 (5분) | 35kcal |
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