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04월 11일 (음식 1210kcal, 운동 448kcal)
20160411

20151207 다이어리 일기상세

성공 330kcal
1210/ 1309 kcal
448/ 218 kcal
아침식사371kcal(30.66%)
미니윈너소시지 (1회분, 48g)
128kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
바나나 (1개, 60g)
55kcal
방울토마토 (1개, 80g)
12kcal
양배추 (1접시, 60g)
18kcal
점심식사604kcal(49.92%)
열뿜는낙지볶음밥 (1회분, 300g)
570kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
저녁식사235kcal(19.42%)
단백질보충제 (1회분, 60g)
235kcal
운동448kcal
런닝머신 걷기 (50분)
178kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
스텝박스 (5분)
36kcal
머신 레그프레스 (10분)
80kcal
스쿼트(세트) (90회)
39kcal
워킹 런지 (5분)
35kcal
  • 윙깅이랑결혼할꼬얌
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