813/ 800 kcal
1782/ 1098 kcal
아로니아 (1회분, 60g) | 30kcal |
울금 (회분, 70g) | 14kcal |
바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
찐고구마 (2개, 200g) | 256kcal |
[다논] 그릭플레인 (1회분, 40g) | 25kcal |
바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
딸기 (3개, 60g) | 15kcal |
[다논] 그릭플레인 (1회분, 85g) | 45kcal |
딸기 (4개, 80g) | 20kcal |
바나나 (2개, 160g) | 148kcal |
자유영 수영 (120분) | 1,080kcal |
고정자전거 (35분) | 221kcal |
기아팔뚝 (9분) | 78kcal |
숀리 할수있어 운동 (15분) | 150kcal |
티파니옆구리 (10분) | 70kcal |
네일라 (0분) | 50kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (90회) | 27kcal |
스쿼트(세트) (150회) | 66kcal |
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