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04월 11일 (음식 1141kcal, 운동 211kcal)
20160411

20151207 다이어리 일기상세

성공 690kcal
1141/ 1943 kcal
211/ 323 kcal
아침식사138kcal(12.09%)
사과 홍옥 (1개, 300g)
138kcal
점심식사226kcal(19.81%)
[아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g)
136kcal
방울토마토 (5개, 62g)
10kcal
쌈장 (1회분, 50g)
8kcal
상추 (1회분, 400g)
72kcal
오후간식219kcal(19.19%)
[빙그레] 요플레클래식 (1개, 85g)
85kcal
햄프씨드 (1회분, 8g)
45kcal
올리브 (1회분, 20g)
14kcal
[MEIJER] 스트링치즈 (1개, 28g)
75kcal
저녁식사558kcal(48.90%)
닭가슴살은 먹다가 물리기도하고 배불러서 일부 남김...
[허닭] 저염 슬라이스 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 200g)
238kcal
야채샐러드 (1소접시, 203g)
203kcal
[CJ] 참깨피넛드레싱 (1회분, 20g)
60kcal
올리브 (1회분, 80g)
57kcal
운동211kcal
런닝머신 걷기 (40분)
162kcal
싸이클 실내자전거 (7분)
49kcal
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댓글 (2)

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초보
  • 아주미변신
  • 04.11 16:02
  • Minsgo 감사해요^^이제 시작했는데 끈기있게 잘해내기만을 바랄뿐입니당^^;;
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초보
  • Minsgo
  • 04.11 15:54
  • 다욧 잘 하고 계시네요 ~
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