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04월 11일 (음식 832kcal, 운동 245kcal)
20160411

20151207 다이어리 일기상세

성공 242kcal
832/ 994 kcal
245/ 165 kcal
아침식사285kcal(34.25%)
[농심] 발아현미밥 (1그릇, 90g)
142kcal
시금치나물 (1소접시, 5g)
3kcal
느타리버섯볶음 (1소접시, 20g)
10kcal
도라지무침 (1소접시, 40g)
37kcal
[푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 75g)
93kcal
점심식사329kcal(39.54%)
[푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 90g)
112kcal
야채쌈 (1인분, 0g)
20kcal
[풀무원] 뉴생1/2파인애플드레싱 (1회분, 20g)
25kcal
찐고구마 (1개, 10g)
12kcal
[매일유업] 바이오 그래놀라 (1회, 135g)
160kcal
오후간식218kcal(26.20%)
시모아 다크초콜릿72% (1회, 40g)
218kcal
운동245kcal
줄넘기(세트) (600회)
48kcal
pt (20분)
197kcal
  • 이정화니
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