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04월 11일 (음식 1467kcal, 운동 382kcal)
20160411

20151207 다이어리 일기상세

성공 513kcal
1467/ 1917 kcal
382/ 319 kcal
아침식사560kcal(38.17%)
[스타벅스] 바비큐치킨&치즈 치아바타 (1개, 160g)
380kcal
[스타벅스] 카페라떼 (1톨, 355ml)
180kcal
점심식사722kcal(49.22%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
닭감자조림 (1/4인분, 138g)
130kcal
탕수육 (1/2회분, 50g)
240kcal
오이무침 (1인분)
64kcal
황태국 (1/4인분)
54kcal
저녁식사185kcal(12.61%)
운동가기전 5시에 먹음
[요플레] 요파 플레인 (1.5개, 127g)
105kcal
[QUAKER] 오트밀 메이플브라운슈가 (1/2팩, 21g)
80kcal
운동382kcal
수영 (25분)
122kcal
커브스 순환운동 (20분)
260kcal
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초보
  • geur
  • 04.11 11:01
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