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04월 11일 (음식 1183kcal, 운동 630kcal)
20160411

20151207 다이어리 일기상세

성공 461kcal
1183/ 1215 kcal
630/ 202 kcal
아침식사372kcal(31.45%)
소불고기볶음밥 (1/4인분, 100g)
119kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g)
48kcal
[신라명과] 딸기도너츠 (1개, 60g)
205kcal
점심식사341kcal(28.83%)
[던킨도너츠] 초코 후리터 (1/4개, 17g)
78kcal
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
[놀부] 김치부대찌개 (1/4회분, 25g)
19kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
갓김치 (1/2소접시, 25g)
14kcal
마늘쫑무침 (1/4회분, 25g)
33kcal
배추김치 (1/4인분, 15g)
2kcal
두부조림 (1/4소접시, 12g)
17kcal
두부 (1/4회분, 25g)
19kcal
저녁식사470kcal(39.73%)
한방오리백숙 (1인분, 300g)
470kcal
운동630kcal
고정자전거 (90분)
630kcal
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