안녕하세요!
식이조절로 고민하고 있는 24살입니다.
작년에 시험준비하면서 살이 많이 찌게 됐어요.
틈틈히 다이어트를 하면서 느끼게 된 것은 그냥 적게 먹어서만은 골고루 영양가 있게 먹을 수 없다는 것입니다. 변비도 걸리고 머리카락도 빠지고ㅠㅠ 예쁜 몸매를 가꾸기위해서는 단백질 섭취도 중요 하잖아요. 닭가슴살먹고 식이조절하면서 예쁜 복근 만들고 싶어요 이번에 헬스 꾸준히 다니게 되었는데 식이조절도 하면서 건강하게 다이어트 하고 싶어요. 성실하게 리뷰할게요. 부탁드려요
현재키164.5
몸무게57
목표 50
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