그외 시간에는 다이어리에 간식대로 먹엇어요ㅎ 전에 크랜베리쨈만든거 무지방우유 살짝 넣어서 쉐킷 햇어요ㅎ 글근 요새 구운 생김에 빠졋어요ㅎ 그냥 먹어도 왜이리 맛나죠..ㅋ 식사 외 시간에도 김을 아그작아그작ㅋㅋ 생리때 김먹으면 부종 빼준다든대ㅋㅋ 그래서 심리적으로 더 댕기는거일수도..ㅈㅋ
사, 상대방의 마음을 잘 아울러....; 쿨럭; 제 동생들이 들으면 배를 잡고 구르겟네요 ㅋㅋ (여동생도 잇어요) 사실 그닥 따뜻한 성격이 아닌데 다신분들만 편애하는 거임ㅋ 오늘이라고 뭐 특별한 운동 햇겟습니까ㅎ 웜업으로 제자리 걷기하고 스트레칭하고 와이드 스쿼트랑 레그레이즈하고... 아 30일복근운동 이후론 쳐다보지도 않던 플랭크 간만에 햇어요. 역시 기록이 처참하게 떨어져잇던데요ㅋㅋ 요가자세 몇개 해보다가 아씨 왜 안돼 욕하고...그리곤 다시 제자리설렁설렁뛰기(?)요. 오늘은 두뇌음식에 대해 다룬 다큐를 보며 햇네요. 고개를 끄덕끄덕하며 쿵쿵 뛰엇음ㅋ그래도 이틀 운동 안하니 부상(?ㅋ)당햇던 햄스트링이랑 대흉근이 많이 나앗네요! 낼은 요가 가야짘ㅋ 제 닉네임은 색깔이름이예요 ㅎ 꼬꼬마 때 친구가 알려준 색깔인데, 이게 색연필같은 걸로 구현해놓은 색은 별로 맘에 안들고 ㅋ햇살에 비친 나뭇잎 색깔 정도라고 보심 되요. 예쁘죠? 빨간사과보단 파란사과를 더 좋아하기도 하고, 어감도 좋고 뭐....ㅋ 이거 시각이 넘 늦어서 제 댓글질에 안 깨시려나?; 만약에 깨셔도 다시 잘 자긔~ㅎㅎ
올 만보뱃지가 뙇!! 밀가루도 계속 하셔서 또 모아봅시다!ㅋ 콩가루 뿌린 바나나 여전히 등장ㅎ 언뜻 인절미 같아서 볼 때마다 낚여요ㅋ 크랜베리 잼 색깔 참 예쁘네요ㅎㅎ 크랜베리 향초에서 나는 향이 막 날 것 같아요~ 밀가루 끊기가 9일차라니.... 19일차는 된 것 같은데ㅠ 제가 막 시간이 빨리 갓으면 하고 바라고 잇네요. 밀가루 들엇나 안 들엇나 신경쓰기 너무 피곤할 것 같거든요-_-; 꼬우님이나 유블리님 영향받앗는지 떠올려보면 저도 밀가루 먹는 게 좀 줄어든 것 같기도 하고~ 근데 오늘 일어나자마자 라면 끓여져 잇엇음-_- 역시 우리집은 안댐....ㅜ 오늘 운동은 무시하고 넘어가지 않아야겟어요 ㅋ 여전히 추운 날이니 조심합시다ㅎ 제 남동생 서울 놀러갓는데 덜덜 떨고잇겟네요 ㅋㅋ
다신
정석
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