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04월 11일 (음식 1578kcal, 운동 670kcal)
20160411

20151207 다이어리 일기상세

성공 1831kcal
1578/ 3286 kcal
670/ 547 kcal
아침식사605kcal(38.34%)
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
파전 (1인분, 150g)
293kcal
점심식사574kcal(36.38%)
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
[포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 220g)
145kcal
버섯볶음 (1소접시, 128g)
97kcal
배추김치 (2인분, 120g)
20kcal
오후간식94kcal(5.96%)
아메리카노 (2잔, 940ml)
30kcal
[동의] 훈제란 (1개, 42g)
64kcal
저녁식사305kcal(19.33%)
[매일유업] 바이오 그래놀라 (1회, 135g)
160kcal
[포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 220g)
145kcal
운동670kcal
스피닝 (40분)
560kcal
헬스 (20분)
110kcal
  • 김동호야
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