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  • 폴리애나·다신
  • 2015.02.09 19:57
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퍼펙트싯업 11일차(2/9) 😄
오늘 엄청 추운 날이죠? 이런날은 홈트하기 딱 좋은데 ㅋㅋ 하루종일 놀러다녀 왔네요 ㅋㅋ 하지만 새벽에 하는 운동과 틈틈히 하는 크런치은 빼먹지 않았답니다✌

하루하루 복근 운동을 하면서 배에 힘이 길러지는게 느껴져요. 퍼펙트 싯업으로 하는 크런치를 한꺼번에 15개이상 못하고 쉬었다 했는데 오늘은 30개씩 한번에 했답니다 ㅎㅎ

* 오늘의 운동


* 오늘의 식단
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댓글 (2)

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다신
  • 폴리애나
  • 02.10 04:20
  • 꼬우forty! 격려 감사해요~ 복부지방만 낮아져도 효과본거지만 허리랑 배에 힘이 좀 생기는것 같아요 ㅎㅎ 꼬우님도 화이팅!!!
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다신
  • 무브무브v
  • 02.09 21:43
  • 우아 정말 기다리던 효과가 확연히 나타나기 시작하는군요^^* 꾸준히 잘 해오신 보람이신 결과물이신듯 합니다♥ 블리맘님 화이팅!!
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