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  • Judy9761·초보
  • 2016.04.11 17:15
Q.필라테스 다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
혹시 필라테스로 살빼보신분 계신가요? 지금 하고는있는데...살이 빠질까 싶어서...
  • Judy9761
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초보
  • Judy9761
  • 04.11 18:57
  • 잇츠! ㅠㅠ 유산소도 같이 해볼께우쥬ㅠ 감사합니다ㅠㅠ
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초보
  • Judy9761
  • 04.11 18:56
  • Yuni★ 흐어어엉 ㅠㅠ 감사합니다 노력 해볼께요쥬ㅠ
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정석
  • 잇츠!
  • 04.11 17:52
  • 필라테스로는 절대 살안빠집니다. 웨이트나유산소 같이하셔야지 효과볼꺼예요~
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입문
  • Yuni★
  • 04.11 17:35
  • 필라테스만 하면 안빠져요~ 어느 다이어트나 마찬가지지만 식이가 정말 중요해요ㅠㅠ 제가 지금 플라잉,발레핏,필라테스 위주로 수업받고 있는데.. 초반에 식이안하고 운동만 했더니 건강한 돼지가 된다는걸 깨닫고 식이도 병행중이에요~~.처음에 요가학원 끊을때 강사님이 요가로는 살이 잘안빠진다고 미리 말씀해주시더라구요..식이 병행하니까 몸무게는 안빠져도 사이즈는 줄었어요...식이조절 같이 해보세요~~
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