905/ 1086 kcal
410/ 181 kcal
호박고구마 (1회분, 90g) | 138kcal |
키위 (1개, 60g) | 25kcal |
방울토마토 (4.0개, 48g) | 8kcal |
퀘스트바 초코브라우니 (1개, 60g) | 170kcal |
[푸르밀] 비피더스 사과 딸기 (1/4병, 37ml) | 32kcal |
미나리 (1/4소접시, 17g) | 3kcal |
케일 (1/4회분, 5g) | 1kcal |
사과 (1/4회분, 15g) | 8kcal |
우엉차 (8회분, 800g) | 32kcal |
레몬 (1/4개, 25g) | 5kcal |
비엔나소세지 (2개, 16g) | 48kcal |
계란후라이 (1/2개, 26g) | 56kcal |
깻잎 (1/4회분, 25g) | 7kcal |
양배추 (1/4접시, 35g) | 10kcal |
새송이버섯 (1회분, 100g) | 24kcal |
마늘 (1/4회분, 25g) | 30kcal |
참기름 (1/2큰술, 7g) | 61kcal |
진간장 (1/4인분, 0g) | 13kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 42g) | 62kcal |
올리브유 (1작은술, 5g) | 43kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 105kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
쑥갓 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
청양고추 (1개, 8.8g) | 5kcal |
사이클 (20분) | 200kcal |
스트레칭 (30분) | 120kcal |
니 푸쉬업 (10분) | 90kcal |
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