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04월 12일 (음식 900kcal, 운동 126kcal)
20160412

20151207 다이어리 일기상세

성공 1109kcal
900/ 2258 kcal
126/ 376 kcal
오후간식552kcal(61.33%)
[CJ] 팻다운 (1병, 100ml)
15kcal
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g)
136kcal
[크라운제과] 크라운초코파이 (1봉지, 35g)
155kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
팥빵 (1/4개, 20g)
58kcal
[매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 200ml)
95kcal
저녁식사348kcal(38.67%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
두릎나뭅ㄴ (1회분, 100g)
21kcal
동태전 (1/4인분, 37g)
67kcal
도라지무침 (1소접시, 92g)
87kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
파김치 (1/4인분, 12g)
7kcal
운동126kcal
핸드플랭크
L자 다리운동 (20분)
120kcal
플랭크 (1분)
6kcal
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