1904/ 2776 kcal
738/ 462 kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
달걀 (2회분, 200g) | 316kcal |
아메리카노 (2잔, 940ml) | 30kcal |
[농심] 멸치칼국수 (1봉지, 98g) | 335kcal |
비빔국수 (1/4인분, 137g) | 154kcal |
배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
훈제오리 (1/4회분, 25g) | 35kcal |
깐쇼새우 (1/2인분, 210g) | 192kcal |
[치킨매니아] 마일드치킨 (1/4마리, 154g) | 378kcal |
골뱅이소면무침 (1/4대접, 68g) | 106kcal |
[하이트]캔맥주 (1캔, 355ml) | 155kcal |
자유영 수영 (40분) | 360kcal |
런닝머신 걷기 (15분) | 53kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (20분) | 140kcal |
덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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