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04월 12일 (음식 888kcal, 운동 740kcal)
20160412

20151207 다이어리 일기상세

성공 1188kcal
888/ 1602 kcal
740/ 267 kcal
아침식사42kcal(4.73%)
사과 (3/4회분, 75g)
42kcal
점심식사373kcal(42.00%)
쌀밥 (1/2인분, 70g)
104kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
파래무생채 (1소접시, 50g)
17kcal
감자볶음 (1인분, 100g)
50kcal
시금치나물 (1소접시, 86g)
54kcal
미역국 (1/4대접, 30g)
6kcal
돼지고기강정 (1소접시, 50g)
132kcal
오후간식113kcal(12.73%)
[동서]현미녹차 (1팩)
3kcal
[롯데] 프리미엄가나밀크초콜렛 (4낱개, 20g)
110kcal
저녁식사360kcal(40.54%)
[CJ] 천일염 진짜 맛있는 두부 (1회분, 300g)
225kcal
도라지무침 (1소접시, 92g)
87kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
김 마른김 (6장, 12g)
30kcal
운동740kcal
스트레칭 (11분)
44kcal
필라테스 (22분)
105kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (37분)
481kcal
덤벨 아령운동 (17분)
110kcal
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