퍼펙트싯업과 만난지도 12일이 되었어요.
오늘은 하복근 운동을 위해 바이시클이라는 자세를 따라해 보았답니다 ㅎㅎ 생각보단 어려워보이지 않았는데 개수가 늘어갈수록 아랫배와 허리에 자극이 오더라구요 ㅎㅎ
설명 그림과 비슷하게 하려고 했는데 ㅋㅋㅋ 사진이 넘 어둡고 이상해서 효과를 살짝 줬어요. 스케치 효과가 자세가 젤 잘보이더라구요 ㅋㅋㅋ
오전 크런치와 바이시클로 상하복부 운동후 배 사진이에요 ㅋㅋ 왠지 복근이 보이는것 같아서 그만 ㅋㅋㅋ
체험이 끝나면 선명해 지길 바라며 12일차 후기를 마무으리 합니다^^
* 오늘의 운동
* 오늘의 식단
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