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04월 13일 (음식 1772kcal, 운동 840kcal)
20160413

20151207 다이어리 일기상세

실패 28kcal
1772/1084 kcal
840/ 180< kcal
아침식사317kcal(17.89%)
삶은계란 난백 (1개, 33g)
15kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
[부산우유] 부산우유1A (2회분, 200ml)
130kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
점심식사606kcal(34.20%)
고등어조림 (1토막, 60g)
78kcal
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
쇠고기버섯볶음 (2소접시, 209g)
248kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g)
68kcal
호두 (1개, 8g)
52kcal
오후간식513kcal(28.95%)
식빵 (1쪽, 40g)
110kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g)
68kcal
호두 (5개, 40g)
260kcal
곶감 (1개, 32g)
75kcal
저녁식사336kcal(18.96%)
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
방울토마토 (5개, 62g)
10kcal
[티젠]홍차라떼 (1회분, 14g)
62kcal
호떡 (1개, 150g)
244kcal
운동840kcal
고정자전거 (60분)
420kcal
고정자전거 (60분)
420kcal
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