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04월 12일 (음식 1660kcal, 운동 258kcal)
20160412

20151207 다이어리 일기상세

성공 196kcal
1660/ 1917 kcal
258/ 319 kcal
아침식사548kcal(33.01%)
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
방울토마토 1개 (6개, 120g)
36kcal
오이소박이 (1.5소접시, 75g)
25kcal
버섯볶음 (1소접시, 128g)
97kcal
[파리크라상] 자연발효빵 (1/2회분, 40g)
95kcal
[스타벅스] 카페라떼 (1톨, 355ml)
180kcal
점심식사620kcal(37.35%)
[봉구스]치킨카레밥버거 (1회분, 300g)
426kcal
계란말이 (1소접시, 78g)
112kcal
미역줄기볶음 (1인분, 389g)
82kcal
저녁식사492kcal(29.64%)
[뚜레쥬르] 식이섬유토스트식빵 (1회분, 90g)
245kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
슬라이스치즈 (1장, 20g)
71kcal
방울토마토 1개 (6개, 120g)
36kcal
오이소박이 (1.5소접시, 75g)
25kcal
운동258kcal
수영 (20분)
98kcal
자전거 타기 (20분)
160kcal
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