view-top

04월 12일 (음식 760kcal, 운동 834kcal)
20160412

20151207 다이어리 일기상세

성공 954kcal
760/ 1055 kcal
834/ 175 kcal
아침식사105kcal(13.82%)
박용우 리셋다이어트 플러스 (1회분, 30g)
105kcal
점심식사360kcal(47.37%)
깻잎 (1회분, 18g)
5kcal
계란후라이 (1개, 42g)
89kcal
느타리버섯볶음 (1소접시, 34g)
18kcal
김치볶음 (1인분, 60g)
25kcal
콩나물무침 (1인분, 20g)
14kcal
잡곡밥 (1공기, 110g)
163kcal
팽이버섯 (1회분, 35g)
11kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 5g)
17kcal
메추리알조림 (1소접시, 13g)
18kcal
오후간식125kcal(16.45%)
박용우 리셋다이어트 플러스 (1회분, 30g)
105kcal
삶은계란 난백 (1개, 42g)
20kcal
저녁식사170kcal(22.37%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
양상추 (1소접시, 100g)
11kcal
[CJ] 오리엔탈드레싱 (1회분, 10g)
18kcal
후추가루 (1회분, 2g)
6kcal
[CJ] 포도씨유 (1작은술, 3g)
26kcal
운동834kcal
마운틴클라이머 (1분)
3kcal
스탠딩 사이드 크런치 (10분)
37kcal
줄넘기(시간) (52분)
520kcal
사이드 플랭크 (4분)
22kcal
점핑잭 (시간) (6분)
47kcal
복근만들기 (25분)
205kcal
  • 빼서유지하자
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글