회사가는데 1시간 30분이 걸려서 아침 먹고 출근해도 회사가면 허기가 져요 ㅠㅠ 그래서 삶은 달걀 하나 먹고 그랬는데.. 달걀보다 오이랑 당근이 더 좋을거같아서 오늘 가져와서 먹고 있어요..근데 왜이렇게 먹을수록 배가 더 고프죠 ㅠㅠ 간식으로는 자꾸 과자에만 시선이 가요...
달걀이 더 나아요 오이나 당근생식은 위장약한 사람은 속 훑어서 오히려 더 배가 고프게 만듭니다 변비없으시다면 알마겔도 도움되구요 체지방줄이시려면 과자는 ㅠ.ㅠ (전 빵집앞에서 침흘리다 집에 가는게 일상이 됬어요) 글고 두부100g정도 간없이 드시는것도 좋아요 포만감도 있고 속쓰림에도 좋고요 아니면 진짜로 저당두유 하나 드시는것도 좋아요 당함량(3g)넘어가는 두유는 안돼요 배 더고파집니다 배고플때 과자먹고나면 하루종일 미칠듯이 뭔가가 먹고싶어지는 것과 같은 증상이옵니다 아 과자 맛나고 징그러운 체지방괴물 ㅠ.ㅠ
memory 저는 다이어트 시작한 초반에는 칼로리만 생각하고 과자는 다 먹었어요..ㅜㅜ 과자바보라서.. 과자를 조금씩 줄이고는 있는데..스트레스되지 않게 조금이라도 드세요! 오곡쿠키나 크리스피롤 추천할게요~ 다른 자극적인것보다 이런 과자가 덜달고 맛있으니까요!! 저도 오이랑 당근 다먹고 오곡쿠키 하나 먹을려구요 ㅋㅋㅋ
저도요. 저는 다요트 54일째인데 지금껏 잘 해 오다가 이제 과자가 엄청 먹고 싶어졌어요. 안돼서 밥도 소량 먹어보고 해도 배는 안 고픈데 계속 땡기네요. 과자 원래 있어도 안 먹는 스타일이라 더 당황스러워요. ㅠㅠ 정체기가 20일 넘게 이어지고 있어 것도 스트레스인데. 의지가 문제인지 자꾸 먹고 싶네요.
지존
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