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  • 미친놈처럼·입문
  • 2016.04.12 23:22
04월 12일 (음식 624kcal, 운동 1221kcal)
20160412

20151207 다이어리 일기상세

성공 415kcal
624/ 800 kcal
1221/ 982 kcal
아침식사290kcal(46.47%)
댄백질바 (1회분)
 200kcal
매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 300ml)
 90kcal
점심식사300kcal(48.08%)
사과1/2 + 토마토1 쉐이크 (1회분)
 100kcal
댄백질바 (1회분)
 200kcal
오후간식34kcal(5.45%)
껌 (4개, 12g)
 34kcal
운동1,221kcal
싸이클 실내자전거 (45분)
 500kcal
빠르게걷기 (120분)
 721kcal
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