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04월 12일 (음식 718kcal, 운동 90kcal)
20160412

20151207 다이어리 일기상세

성공 580kcal
718/ 1449 kcal
90/ 241 kcal
아침식사145kcal(20.19%)
오렌지 (1개, 150g)
42kcal
포스트 그래놀라 크랜베리아몬드 (1회분, 10g)
41kcal
맛있는 우유 GT 저지방 (1회분, 50g)
21kcal
아몬드 (1개, 5g)
35kcal
해바라기씨 (1회분, 1g)
6kcal
점심식사194kcal(27.02%)
곤약 (1소접시, 153g)
13kcal
맛살 생것 (1회분, 10g)
4kcal
새송이버섯 (1회분, 90g)
21kcal
청양고추 (1개, 2g)
1kcal
맛있는 우유 GT 저지방 (1회분, 100g)
42kcal
새우살 (1회분, 40g)
37kcal
사과즙 (1인분)
44kcal
샐러리 (1소접시, 20g)
2kcal
야구르트 라이트 (1회분, 65g)
30kcal
오후간식111kcal(15.46%)
오렌지 (1개, 60g)
17kcal
은행 (1회분, 10g)
18kcal
바나나 (1개, 15g)
13kcal
[베지밀] 아몬드와 호두 (1팩, 100ml)
63kcal
저녁식사268kcal(37.33%)
검정콩밥 (1공기, 100g)
143kcal
제육볶음 (1인분, 50g)
92kcal
상추 (1회분, 20g)
3kcal
가지볶음 (1소접시, 50g)
30kcal
운동90kcal
다신-다리 (12분)
90kcal
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