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04월 12일 (음식 1759kcal, 운동 625kcal)
20160412

20151207 다이어리 일기상세

성공 597kcal
1759/ 2076 kcal
625/ 346 kcal
아침식사203kcal(11.54%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
식빵 (1쪽, 40g)
110kcal
점심식사386kcal(21.94%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
총각무 (1회분, 100g)
29kcal
콩자반 (1소접시, 29g)
107kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
오후간식180kcal(10.23%)
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g)
145kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
저녁식사990kcal(56.28%)
[CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml)
130kcal
[샤니] 파)미니꿀호떡 (1회분, 69g)
190kcal
삼겹살구이 (1인분, 201g)
670kcal
운동625kcal
헬스 (50분)
275kcal
방송댄스 (50분)
350kcal
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