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04월 12일 (음식 1283kcal, 운동 392kcal)
20160412

20151207 다이어리 일기상세

성공 111kcal
1283/ 1201 kcal
392/ 200 kcal
아침식사285kcal(22.21%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml)
135kcal
점심식사115kcal(8.96%)
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
잡채 (1/4인분, 22g)
37kcal
오후간식96kcal(7.48%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
[대감식품] 파인애플 식초 (3회분, 75ml)
81kcal
저녁식사787kcal(61.34%)
다시마쌈 (1인분, 42g)
22kcal
초장 (1/2종지, 14g)
20kcal
오돌뼈 (1인분, 86g)
145kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
[칭타오]캔맥주 (1캔, 355ml)
272kcal
[카스]캔맥주 (2캔, 710ml)
310kcal
운동392kcal
방송댄스 (15분)
105kcal
점핑잭 (세트) (350회)
175kcal
줄넘기(세트) (1400회)
112kcal
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