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04월 12일 (음식 1100kcal, 운동 203kcal)
20160412

20151207 다이어리 일기상세

성공 357kcal
1100/ 1503 kcal
203/ 250 kcal
아침식사177kcal(16.09%)
딸기 (1개, 20g)
5kcal
송편 팥고물속 (4개, 80g)
172kcal
점심식사557kcal(50.64%)
쭈꾸미볶음 (1중간접시, 200g)
211kcal
쌀밥 (1인분, 200g)
298kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g)
48kcal
오후간식175kcal(15.91%)
맥심 웰빙1/2칼로리 모카골드마일드 커피믹스 (1포, 8g)
25kcal
[해태]아이비(IVY) (1봉지, 23g)
100kcal
딸기 (10개, 200g)
50kcal
저녁식사191kcal(17.36%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g)
116kcal
운동203kcal
빠르게걷기 (50분)
190kcal
스쿼트(세트) (30회)
13kcal
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