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04월 14일 (음식 584kcal, 운동 648kcal)
20160414

20151207 다이어리 일기상세

성공 1331kcal
584/ 1519 kcal
648/ 253 kcal
아침식사113kcal(19.35%)
[고려인삼제품공사] 검은콩호두율무차 (1포, 18g)
75kcal
증편 (1소접시, 20g)
38kcal
점심식사210kcal(35.96%)
닭가슴살 (1인분, 80g)
87kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
오후간식67kcal(11.47%)
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
허니레몬 (1/2캔, 100ml)
25kcal
흑미 쌀과자 (1회분, 10g)
14kcal
저녁식사194kcal(33.22%)
행복한 저녁 식사~♡♡
[매일유업] 퓨어 (1회분, 85g)
65kcal
오렌지 (1/4개, 78g)
22kcal
토마토 (1개, 150g)
21kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
크랜베리 (1회분, 10g)
4kcal
굿발란스 시리얼바 (1/4개, 13g)
54kcal
운동648kcal
108배(세트) (1회)
100kcal
헬스 (60분)
330kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
런닝머신 걷기 (30분)
114kcal
  • 연이90
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