인바디는 다니고 있는 피트니스센터에서 (평일에는 운동을 해서 정확히 안나올 듯 하여 일부러) 월욜날 공복에 측정했구요~
보시다시피 체중 55.5 / 체지방 14.5 / 골격근 22.2
제 목표는 체지방은 최소 2키로 빼고, 골격근은 최소 1키로 늘이기!!입니다~
다신의 어떤분들은 며칠만에 체지방이 훅훅 빠지시고, 골격근은 훅훅 느시던데 전 열심히 운동해야 달에 1키로 정도 빠지더이다ㅠㅠ
게다가 설날까지ㅜㅜ 하지만 독한맘 먹고 아잣!!
전신사진은 보기보단 좀 날씬하게 나온 것 같아요~ㅎ
요녀석은 오늘 아침에 공복상태에 찍었습니다~
보틀에 꽉채워 700미리로 하루 3통+↑ 2.2리터↑ 섭취가 목표입니다^^
3일째 마시고 있는데, 확실히 목넘김이 부드러워요~
무리없이 잘 마시고 있어요.
(사진은 발포비타민 넣은거예요~ 뽀글뽀글~~)
평소 기상후에 마시는 물은 항상 힘들었는데 퓨어나인은 무리없이 부드럽게 들어가서 보틀의 힘을 느낍니다^^
게다가 월, 수요일 아침엔 화장실도 다녀왔어요^^
일주일에 한번정도 였는데, 벌써부터 신기방기^^*
기특한 퓨어나인보틀입니다~~~
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