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  • 포숑포숑·초보
  • 2015.02.11 18:18
Q.72에서 62 감량~!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
52되려면 아직 멀었당ㅠ
  • 포숑포숑
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댓글 (18)

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댓글리스트

초보
  • 예쁘니엄마55
  • 02.12 00:24
  • 충분히 뺄수있을거에요~~~저도 힘내야겠어요 50키로 진입해보자구요^^
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초보
  • 양선생
  • 02.11 21:14
  • 우와ㅜ 멋지시네요~~^^ 축하드려요!
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초보
  • 포숑포숑
  • 02.11 19:56
  • 저는 엄청난 하체 비만이라 다리를 중점적으로 했어요 첨에는 워낙 뚱뚱해서 기초체력을 키우기 위해서 운동전에 언덕있는 공원을 2~3바퀴정도 가볍게 뛰고나서 헬스장에 가면 런지 한쪽 다리당 15~20번씩 스쿼트할때 등에 짐볼 끼우고 30번씩 3세트 했어요 이거 말고 많은데 그 동작 이름을 모르겠네요ㅠ여튼 첨 운동하시는거면 바벨들고 막 무리하지 말고 자기 몸에 힘을 줘서 하는게 필요한거 같아요~^^
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입문
  • 살빼고샤랄라
  • 02.11 19:51
  • 무슨운동하셨어요?:)
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초보
  • 포숑포숑
  • 02.11 19:50
  • 살빼고샤랄라 하루에 2~3시간씩 했어요~~
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입문
  • 살빼고샤랄라
  • 02.11 19:49
  • 몇시간정도하셨나요?😭
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초보
  • 포숑포숑
  • 02.11 19:48
  • 살빼고샤랄라 엄청했어요ㅠㅠ
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입문
  • 살빼고샤랄라
  • 02.11 19:48
  • 많이빼셨네요!ㅠㅠ부러워요ㅠㅠㅠ운동은안하신건가요?😮
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초보
  • 포숑포숑
  • 02.11 19:44
  • 쏭꿍 할수있어요!!저도 했는데요 뭐~~ 궁금한거있음 물어봐요~
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초보
  • 쏭꿍
  • 02.11 19:43
  • 목표가 55인네 아직 몸무게가 84라능 슬퍼요 ㅠㅠ
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