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04월 12일 (음식 1300kcal, 운동 862kcal)
20160412

20151207 다이어리 일기상세

성공 1176kcal
1300/ 1936 kcal
862/ 322 kcal
아침식사395kcal(30.38%)
신타6 단백질보충제 (1회, 30g)
127kcal
맥심카페 카페라떼 (4포, 58g)
268kcal
저녁식사905kcal(69.62%)
현미밥 (1공기, 341g)
521kcal
계란 생것 (2회분, 100g)
158kcal
치즈 (1회분, 21g)
65kcal
함박스테이크 (1/4인분)
135kcal
명란젓 (1/2종지, 12g)
14kcal
단무지 (1종지, 20g)
2kcal
장김치 (1소접시, 102g)
10kcal
운동862kcal
복싱 권투 (55분)
660kcal
골프 (45분)
202kcal
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정석
  • 페트로스JLee
  • 05.10 22:50
  • 헥헥
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정석
  • 페트로스JLee
  • 05.10 22:47
  • go go
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