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  • eehos·초보
  • 2016.04.13 02:59
Q.힙업 운동 추천해주세요~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
엉밑살이 너무 많아서 힙업 운동하려고 하는데 어떤게 좋을까요??
  • eehos
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지존
  • 내사랑트윈
  • 04.13 17:45
  • 힙업브릿지하세요~ 그냥하는게 쉬우시면 무게 얹어서하시구요~ 전 힙업때문에 주3회 점프스쿼트 3회는 덤벨스쿼트하고 힙업브릿지는 매일5키로얹어서 15회씩 2셋트합니다
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